Domaines & application - Marty

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Domaines & application

Pédagogie de l'existence, art de vivre, autonomie de l'être, la Sophrologie est considérée comme un accompagnement et ouvert à tous, enfants, ados, adultes, seniors, trouve de nombreux domaines d'applications.
Elle permet ainsi :

d'apprendre à maîtriser le stress, la nervosité, les angoisses les phobies, les émotions négatives....

de faire face à la douleur physique ou mentale et soulager les troubles du sommeil

mieux vivre sa corporalité (accident, problème de poids)

de développer sa concentration, mémoire (préparation aux examens, reconversion professionnelle)

de renforcer son affirmation, la confiance en soi et en ses capacités (désir de retrouver l'équilibre personnel pour quel que motif que ce soit

de se préparer à un évènement particulier (prise de parole en public, choix d'orientation, préparation sportive...)
une préparation à l'accouchement, à la maternité (FIV)

Cette pratique simple, profonde et toute en douceur touche les niveaux de la personne physique, psychique, émotionnel et créatif.

La sophrologie crée un espace protégé au sein duquel vous pouvez maintenir votre équilibre intérieur, aborder des moments difficiles avec davantage de plénitude. Il s'agit de passer par le corps (mouvement, détente, concentration) pour sentir la présence à vous-même (l'énergie) et mettre en action les mécanismes naturels et ainsi prendre du recul. Alors, il devient possible d'inverser la spirale des problèmes d'angoisse, de crainte, de douleur physique..... vers la confiance et trouver en vous les instants de paix, de sérénité, de courage dans le respect des cycles de la vie.
 
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